Amanda BOUARD

Sophrologue - Praticienne en Résolution Émotionnelle EmRes et Hypnose Ericksonienne - Enseignant Reiki

Je vous accompagne dans votre processus d'évolution intérieure pour renforcer votre équilibre corps-esprit-émotion, développer vos ressources, vous libérez des perturbations émotionnelles et des freins pour avancer ainsi vers votre mieux être et l’atteinte de vos objectifs.

Pour cela, je vous fais vivre des expériences transformatrices, grâce aux différentes techniques proposées qui agissent sur le corps et l’esprit et je vous transmets des outils à utiliser dans votre quotidien pour renforcer votre bien-être et développer votre autonomie.

J'accompagne les enfants (dès 5-6 ans), adolescents et adultes vers plus de sérénité, de confiance, d'épanouissement. Je suis sophrologue spécialisée Enfance et Adolescence et Entraînement mental à la Performance.

J’interviens principalement dans les domaines suivants :

La gestion du stress, de l’anxiété/angoisse
L’apprivoisement de ses émotions, la libération de perturbations émotionnelles, et l’apprentissage du mieux-vivre avec elles
Le développement de la confiance en soi et de l’estime de soi
L’amélioration de la qualité de sommeil
La préparation mentale pour artistes, l’optimisation de ses ressources mentales pour toutes les personnes en recherche de performances
Le développement de sa capacité à lâcher prise, à se détendre, à apaiser les ruminations et cogitations mentales
L’accompagnement d’une période difficile de vie (séparation, perte d’emploi, deuil…)
L’ alignement avec ses valeurs, le renforcement de son écologie intérieure
La préparation à un évènement (épreuves, compétition, concerts, maternité…)
La libération des comportements limitants (croyances, comportements répétitifs…)
La prévention de la santé, l’amélioration de l’équilibre général et l’accompagnement d’un traitement médical
La gestion du poids

J’anime également des séances collectives hebdomadaires de Sophrologie à Limours (le mercredi de 18h à 19h) et à Fontenay-les-Briis (le mardi de 19h à 20h et le jeudi de 9h30 à 10h30), des ateliers et sophro-balades régulièrement, et j’interviens en institutions, entreprises, associations ou établissements culturels pour des prestations et ateliers.

Vous pouvez retrouver tous les détails sur mon approche, les pratiques proposées et leurs bienfaits, ainsi que sur mon parcours sur mon Site Internet.

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin,

Site Internet : www.chemindeconscience.fr

Email : contact@chemindeconscience.fr

Téléphone : 06 23 95 32 36